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医学知识讲座 11:免疫是人体健康的基础(下)

医学知识讲座 11:免疫是人体健康的基础(下)

作者:编辑团队 | 发布:2019-06-19 14:39:25

我们之前讲到,免疫系统出现问题,就会引起各种各样的疾病。

把“好人”当“坏人”除了会引起自身免疫病,还会带来过敏。过敏就是免疫系统把本来无害的物质辨别为“敌人”,产生过度的反应。

你肯定知道,过敏性鼻炎、荨麻疹、湿疹、哮喘这些病都是过敏。

所以,过敏不是因为免疫力低了或者免疫亢进,而是辨别异常,把无关紧要的物质小题大做。这就是免疫和疾病关系的第二个层面:把“好人”当成“坏人”。会引起自身免疫病和过敏。

免疫和疾病关系的第三个层面:即使能够认出“坏人”来,但是有心无力打不过“坏人”。这就是免疫功能低下。

接种疫苗可以提高免疫力接种疫苗可以提高免疫力

比如艾滋病、白血病、糖尿病、尿毒症。这些病有的是免疫细胞的数目减少,有的是功能降低。不论是什么情况,总之就是认出了“坏人”,但是打不过。

癌症的时候,有时候是认不出来“坏人”,但是有时候,即使认出来了,癌细胞也会释放一些物质麻痹免疫细胞,让免疫细胞的杀伤能力大大降低。

讲到这,咱们也就讲完了免疫和疾病关系的三个层面。“敌人”乔装打扮,让咱们认不出来,这是第一个层面;有时候,错把“好人”当成“坏人”,就会引起自身免疫病和过敏,这是第二个层面;有时候,即使认出来,也有心无力,打不过“坏人”,这是第三个层面。

可以说人类所有的病都和人体免疫有关。

增加免疫力的三个方法:

我认为,虽然每个人生下来免疫力就是有差别的,这点很难改变。

但是,绝大多数人的人体免疫是正常的,所以不必担心。泡泡男孩病属于罕见病。

那么,咱们能做的就是避免各种可以损害人体免疫的生活方式,比如熬夜、烟酒过度、精神压力、偏食等等。

没有任何能够快速增加免疫力的食品或者保健品。

我个人对增加免疫力有三点看法。

第一:认真打疫苗。

打疫苗就是刺激人体,产生针对特定病原体的免疫力,而且一旦产生会记忆很久。打疫苗是目前咱们能够获得的最好、最靠谱的完善人体免疫的方法。

第二:善待内共生。

简单来说,就是和体内的细菌“搞好关系”,养上一身健康的好细菌比啥都重要。

这些细菌可不是“吃素”的,它们的存在同样是人体免疫重要的组成部分。这部分内容上节课有详细的介绍,你可以去回顾。

第三:正确看待感染性疾病,尤其是不严重的感染性疾病。

从整个物种进化的角度看,有些免疫可以传承。从个体角度看,生长的过程也是一个免疫逐步强大的过程。

每一次不严重的感染,病原微生物都可以激发和锻炼人体免疫。只有让人体免疫见多识广,见过无数敌人,锻炼出各种本事,才是真的增强免疫。

最后,我给你讲一个真实的故事。1997年,我有两个最要好的同学大学毕业了,一起分配到了北京,在同一个大医院当了医生。他们是恋人,后来结婚了。

那个时候还没有朋友圈,所以聚会的时候,我们特别喜欢看他俩的照片。有的是一起在森林里嬉戏,有的是一起坐在绿地上学习,有的是一起参加医院的集体活动。生活就是这么幸福,每个人都羡慕他们。

2003年的“非典”带走了许多鲜活的生命2003年的“非典”带走了许多鲜活的生命

2003年,“非典”来了。

这个女生在工作中感染了最严重的非典病毒,也就是传染性最强,致死性也最强的那一种,很多感染的病人都没能抢救过来。后来,她的病越来越重。

为了留住她,在抢救她的时候,她的爱人也就是我的这个男同学,摘下了自己的口罩,给她做口对口人工呼吸。泪水顺着他的脸流到了女生的脸上。但是,最终这个女生还是走了。

所有人都担心,我这个男同学一定也会被传染。因为当时的病毒传染性太强了,这么口对口人工呼吸,他不可能幸免。可是结果并没有。这个男生连发烧、咳嗽没有。

为什么讲这个故事呢?一方面,我们为他们的爱情感慨。另一方面,感谢这个男同学,他这么好的健康维护体系:人体免疫。

 

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