了解甲状腺疾病的危害,不要忽视甲状腺的健康!
近些年来,甲状腺结节、桥本甲状腺炎、甲状腺癌等甲状腺疾病的发病率明显上升,不少患者得了甲状腺相关疾病,会出现甲状腺组织功能亢进(甲亢)或甲状腺系统功能减退(甲减)的症状。
由于甲状腺激素具有重要的生理作用,常见的甲状腺疾病往往会影响患者身心健康,目前的诊疗措施可以治愈或控制疾病进展。因此,若得了甲状腺疾病一定要积极治疗,摆脱消极情绪,与甲状腺疾病和平共处。
调节情绪,调整心态
甲状腺激素作为影响情绪的重要因素,甲状腺激素分泌过多或过少时,患者常常会表现兴奋或抑制的情绪,同时也会影响患者的心理。 甲亢患者的表现通常为多疑多虑。易激动等;甲减患者的表现通常为表情淡漠,性情孤僻,自暴自弃或自卑心理等。
甲状腺疾病通常是通过甲状腺B超检查后发现的
在另一方面,患者的心理状态也会影响甲状腺疾病的发展。此前有研究表明,甲状腺疾病患者遭遇的不愉快生活事件在确诊前5年的频率较高,且明显高于正常人群。
因此,培养乐观的心态是相当重要的。家人之间我们也要相互提醒,保持积极乐观、宽容的心态,不要为一点小事而吵架。
得了甲状腺疾病后,要注意调节自己的情绪,调整心态。甲亢或甲减的患者经过积极的治疗,还能改善由于疾病引起的不良情绪。
健康饮食,合理食疗
食疗是我国传统的养生方法,在使用药物,手术等治疗的同时,如果根据自己的身体状况合理选择食物,通过科学调配,就可以更有效地防治甲状腺疾病,不仅可以实现预防和治疗甲状腺疾病的目的,也可以使身体尽快恢复健康。
中医认为,甲状腺疾病主要因“火”而得病。 因此,建议甲状腺疾病患者多吃清淡且富含维生素的蔬菜,水果及营养丰富的瘦肉,鸡肉,鸡蛋,淡水鱼等,此外,饮食要有节制,避免暴饮暴食,注意饮食卫生,也是非常重要的。
B超检查后发现疑似问题需要穿刺活检以确诊
需要提醒的是,得了甲状腺疾病后的饮食到底应该补碘还是忌碘呢?很多患者经常分不清楚,摸不着头脑。在这种情况下,建议找专家咨询,甲状腺病情不同,碘摄入量的要求也是不同的,不要盲目忌碘或补碘。
科学运动,强身健体
传统观念认为,如果生病一定要注意休息多喝水,但在家休息并不是不运动。 科学运动可以强身健体,提高免疫力,为疾病的预防和康复做出贡献。甲状腺疾病患者也应积极参加各种活动,运动不仅能够锻炼身体,还能放松身心。
此外,锻炼也需要选择一个适合自己的运动方式,要循序渐进,无论是保健操还是跑步、踢球、游泳等,只要能够做到微微出汗即可,不宜运动过量。
对于易激动,兴奋的甲亢患者,可以选择一些“静”的运动来稳定情绪,如冥想和瑜伽等,睡前进行还可以帮助改善睡眠。