红细胞 RBC / 红细胞比容 Ht
红细胞（ Red Blood Cells, RBC ），又称为红血球或血红细胞，是血液中数量最多的一种血细胞。红细胞的主要功能分子是血红蛋白，这是一种蛋白质分子，它可以在肺部与氧气分子结合，然后将氧气运输到在身体中需要氧气的组织，并将组织产生的二氧化碳带出。所以红细胞的主要功能是运输氧气。
红细胞是血液中数量最多的一种血细胞
红血球数的正常指标范围：
1. 男性：（4.5～5.5）×1012/L（450～550万/mm3）
2. 女性：（4.0～5.0）×1012/L（400～500万/mm3）
3. 婴儿：（6.0～7.0）×1012/L（600～700万/mm3）
4. 儿童：（4.2～5.2）×1012/L（420～520万/mm3）
红血球数指标异常意味着什么？
1. 数值偏低
（1）贫血：红细胞数量降低或红细胞（包括血红蛋白）的生成异常或者功能异常，导致血液携氧能力的降低，就会有贫血症状的出现。如再生障碍性贫血、缺铁性贫血、铁粒幼细胞性贫血、巨幼细胞性贫血、溶血性贫血、地中海性贫血等。
这里要注意的是，白血病的症状可能会有贫血，但是不可以因为出现了贫血的症状就判断为白血病。如果有贫血症状出现，要结合其他的检查来判断是否有白血病。
大量失血时，可以通过输血来维持红血球的数量
（2）急性大量失血，如外伤大出血，红细胞数会大幅降低。
（3）红细胞合成障碍：红细胞在生成的过程中，收到铁、维生素B等影响，如果缺铁，维生素B 的缺乏，会使红细胞无法正常作用，数量会降低。
2. 数值偏高
（1）生理性增加
新生儿、高原人群：由于新生儿从母体血液获得氧气，通常处于生理性缺氧状态，所以红细胞明显增高，但在出生2周后就逐渐下降。高原居民由于地理环境影响，需要更多氧气摄入，所以红细胞数量会增加。
其他情况：如激烈运动或者神经兴奋时，都会使得红细胞增多。此外，还有可能是饮水太少,引起的血液浓缩，使得红血球数增多。
（2）病理性增加
真性红细胞增多症。先天性心脏病、肺心病等。
如何控制红细胞数？
1. 对于红细胞数偏低的人群
及时补充铁质。铁质是红血球和血红蛋白的重要成分，每天摄取富含铁质的食物，可以提高体内的红血球数量。摄取充足的叶酸。叶酸也被称为维生素B9，帮助促进正常的红血球生成。叶酸大幅减少容易引发贫血。补充铜、维生素A、维生素C，都可以促进铁的吸收，帮助增加红血球数量。
补充维生素也有助于红血球数量的增加
每天做运动。运动使身体需要更多氧气，大脑收到身体缺氧的信号后，会刺激红血球和血红蛋白生成，进而输送及供应身体所需的氧气。
保持良好的生活习惯。如果你担心红血球数量，最好不要吸烟和喝酒。为了你的整体健康着想，最好戒除这些坏习惯。必要时可以输血。如果红血球数量太低，在咨询医生接受诊断后，可以选择输血。
定期检查身体。定期看医生，是了解红血球近况的最佳方式。每年做一次体检是健康的习惯。
日本高级体检中的血液检查
2. 对于红细胞数偏高的人群
控制摄入，不要吃具有血液功能的高蛋白食物。养成良好的生活和休息习惯，适当的体育锻炼，促进新陈代谢。此外定期检查，也有助于发现异常情况。
红细胞比容是什么？
红细胞比容（ Hematocrit，Ht ）是指红细胞在全血容积中所占的比例，间接反映了红细胞数量、大小及体积。也称红细胞压积、血比容。
日本体检中红细胞比容的参考值是：38.5%~48.9%
如果比容偏大可能是红细胞增多，也可能是血液浓缩造成的。
如果比容偏小多见于贫血，目前主要以红细胞比容、红细胞数量和血红蛋白含量三者结合测定贫血。
