血清钙 Calcium
在人体的发育阶段，我们经常会说，要多补钙，不然会长不高；有时发生了骨折，我们也会说要及时补钙，不然骨头很难恢复。
去体检时，体检报告上有一项关于血清钙的体检指标，那么这个血清钙和我们平时经常提到的钙是一样的吗？在人体内又发挥着何种作用呢？
血清钙 Calcium 是什么？
钙是人体内含量最多的阳离子，也是人体必需的矿物质营养素之一。体内钙99％以上都分布在骨骼和牙齿中，其余不足1％的钙分布在体液及全身各组织器官中，是多种生理活动的参与者。这1%的钙，在人体的组织及血液中维持着一个动态的平衡，如果这种平衡被打破，就会有生命危险。
钙离子在人体内维持着动态平衡
我们常说的血清钙,并不表示骨骼中的钙含量。当食物中的钙摄入不足时,人体就会将骨骼中的钙进入血液,维持血钙的稳定,使生命活动得以正常进行。
由于骨钙代替了血钙,此时检查血钙很可能正常,但骨钙减少,造成人体的总钙不足，同样的，血钙高也未必骨钙充足，这也就是一些患者明明血钙正常甚至较高,但骨质疏松的原因。
血清钙的正常指标范围：
血清钙正常指标范围是8.8~10.1 mg/dL。血浆中的钙离子对神经组织有特殊且重要的影响，它可以维持正常的神经肌肉应激性，腺体分泌以及一些酶系统的活性特别是在血凝过程中起着重要作用。
血清钙偏高
如果血浆中的钙离子浓度过高，可能是由于副甲状腺功能亢奋造成的，也就是我们常说的甲亢；还有可能是因为恶性肿瘤（骨转移）引起的。如果血钙过高而不及时治疗，很可能导致高血钙、骨质疏松、肾结石等,严重的高钙血症还会引起肾功能不全、心律失常,甚至有生命危险。
血清钙偏低
钙离子浓度偏低，可能是由于副甲状腺功能低下或者慢性肾衰竭引起的。如果血钙离子浓度过低，神经组织会过度兴奋，导致手足抽搐。此时，就要及时补充钙质，维生素D和蛋白质都有利于钙质的吸收与利用。
牛奶中含有丰富的钙质
自然食品以牛奶和优酪乳所含的钙最多，其他食物如干豆类、鱼、豆腐、深色蔬菜如花椰菜、甘蓝类蔬菜和芥兰菜等都含有丰富的钙。也有人服用钙补充剂以补不足。
摄取足够钙质可以预防骨质疏松症、降低直肠癌的患病风险、维持血压平衡。 但是要注意，过度补钙可能会引发高血钙症。
建议大家，在体检的基础上，遵循医嘱，适量调整体内的钙含量，不盲目补钙，才是正确对待血清钙的处理方式。
