骨科疾病科普 01 ：保护运动系统，就是保障生活品质（上）
听到骨科，你可能觉得离自己有些远，自己能跑能跳，学啥骨科呢？但是，请你思考这么一个问题：我们的身体哪里出了问题，对生活品质的影响最大呢？
可能你马上会想到癌症，会想到心脏病、糖尿病。确实，这些病都非常凶险。但是随着现代医学的发展，它们对人生活的影响越来越小。
对于很多癌症，各种手术、药物都能有效治疗；心脏病，做手术放个支架，也基本不影响生活；糖尿病，更是只要按时吃药就能很好地控制。你看，只要处理得当，都不至于让人的生活品质大打折扣。
但是，如果运动系统出了问题，人动不了了，那所有的人生可能基本就都没有了。
比如说腰椎间盘突出吧，腰疼到简直都没法坐着。这时候，连撸个猫、抱个狗这么简单的动作都做不了。想去听音乐会、看电影、逛超市，也去不成了。更别提去看春天的百花、冬天的雪景，连出门都费劲啊。
不光是这些，连社会生活可能都没法参加了。比如说严重的肩周炎，想打开手机学习、朋友圈里点个赞、给家人制作个电子相册，也都干不了了。
腰椎间盘突出常常疼到难以忍受
发现了吗？所有这些活动的前提，都是能动起来，拥有一个健康的运动系统。只有骨骼健壮、肌肉给力，我们才能自由活动，见自己想见的人，做自己想做的事。而一旦运动系统出了问题，行动不便，所有这些可能瞬间就会塌陷成不可能。
所以，保护运动系统，就是保障生活品质；而保障生活品质，就是保障我们作为一个人的意义。只有从现在开始，科学地保护运动系统，才能始终享受高品质的人生。
我们的认识常常不到位
但现实中，很多人对于我们的运动系统，常常认识不到位。
第一个不到位就是，经常做错事伤害自己。
比如刚才说的腰椎间盘突出，非常痛苦，但其实原因很简单，就是久坐。很多人长时间坐着不动，最后病变不可逆了，只能做手术来缓解。
还有人经常歪着头看书、斜趴在桌子上学习，结果脊柱侧弯了，严重的不得不接受手术，靠钢钉的固定重新纠正脊柱的序列；还有些人天天低着头玩手机、刷剧，结果患上颈椎病了，脖子疼、手麻、胳膊痛。
但凡注意一下这些细节，就不会导致这些严重的后果。
第二个不到位，就是对身体的信号置之不理。
日常生活里，大部分骨科疾病都是日积月累的结果。从开始出现征兆，到最终疾病爆发的这个过程里，身体会给我们释放很多信号。
比如说背疼，这其实是一个非常重要的身体信号，和心脏健康啊、骨质疏松啊都有关系。但是，很多人不知道，觉得这就是累着了嘛，休息休息就好了。
结果，身体信号就这么被忽视了。当然，也有些人知道，背疼常常和心脏有关，于是去看了心脏。结果一检查，发现心脏没问题，也就觉得自己没啥了。
其实这些人不知道，背疼，特别是从脊柱中间向两边辐射的那种疼，是骨质疏松的典型表现。如果知道这一点，及早去查查骨科，很多中老年人就能及时治疗，避免不小心骨折、只能长期卧床的命运。
第三个认识不足就是，以为医学也没办法。
现在骨科医学已经非常先进，很多骨科疾病都有了成熟的治疗方法。但是老百姓往往不知道，还认为不能治、不好治。
如今膝关节置换术非常成熟，也很简单
比如膝关节置换手术吧，在过去，确实特别复杂，要开一条长长的口子。手术后非常疼，即使用了大量的止痛药，很多病人还是疼得睡不着觉。记得我刚参加工作的时候，每天值夜班的主要工作，就是给手术后的病人开止痛药、打止痛针。
而且，因为手术伤口很大，病人往往需要卧床2-3个星期才能下地走路。2-3个星期啊，不仅没法工作，连正常的生活都没法保障，吃喝拉撒都是问题。
而现在呢，膝关节置换手术非常成熟，也非常简单。利用微创技术，手术的切口要小很多。手术当天病人就能下地走路、康复训练，甚至都不需要住院。既不耽误正常的生活，也基本不需要家人的照顾。
但这些变化，很多人是不知道的。
