产后大约六周，除乳腺外全身各个器官和系统基本就可以恢复到正常未孕的状态。其中有些恢复是彻底的，有些是不彻底的。产后心理恢复必须重视，除了必要的专业人士的帮助，家人的关心和帮助也非常重要，关键在理顺三对家庭关系。"一孕傻三年"现象确实存在，但不影响智商，本质上是精力分配的问题。

现代生产方式，本质上就是产程管理，医院里不同的房间对应不同的产程。产房里绝大多数情况是平安无事，麻烦事只占10%-20%，天大的事只有1%，在医护团队协作下大多可以解决。生孩子的方式是要随着技术和理念的发展而不断改变的，侧切、生产姿势的演变就体现了这一点。

分娩可以理解成一种“劳动”，对产妇的体力和精力是很大的挑战。狭义预产期是40周那一天，平均产程是10-20个小时，但是个体差异很大。关于顺产和剖腹产的选择，医学是第一的考虑因素，也要尊重孕妇个人和家人的选择。如果符合条件，尽量鼓励自己生。对于孕妈和家人来说，生产之前最重要的事情，就是跟医生一起做好分娩计划。

怀孕就是一个正常的生理过程，孕期生活的“三不”原则是：不着急，不害怕，不在意。正面清单：均衡饮食、适量运动。负面清单：吸烟、饮酒、服用某些对胎儿有害的药物、接触化学品和放射性辐射。自由选择清单：喝咖啡、饮茶、看电影、看音乐会、使用化妆品、性生活。

怀孕可以看成对女性身体的一次大考，在孕早期、中期、晚期，孕妇的感觉并不相同。大多数的孕期"不正常"是正常的，不必过于担心，多数不需要药物治疗。需要警惕的“不正常”主要有两种：影响本次生育的、增加未来慢性病发病概率的，要请相应专科医生进行处理。光靠自己很难判断哪些不适需要提高警惕，最有效的手段就是产检。

自然流产率比你想象得要高得多，本质上是一种进化出来的自我淘汰、自我优化的保护机制。大约一半自然流产的原因是染色体异常，没有必要过度保胎。人工流产对女性的身心健康都会带来不良影响，一定不能作为常规避孕手段。

没有避孕，没有避开排卵期，一年以上，满足这些条件才算发生了不孕。不孕并不完全是一种疾病，而是一种状态，一部分不孕无需特殊干预就可以怀孕。不孕症可能是“种子、土壤、天气”出了问题，有80%不孕症可以用常规手段解决，不明原因不孕症的比例也在降低。辅助生殖技术包括人工授精和试管婴儿。具体采用哪种技术，还是要配合好医生，根据每个人的情况、适应征来选择。

怀孕给女性带来的变化，根本上是孕激素主导模式代替了雌激素主导模式。怀孕生孩子确实是一个健康风险事件，但长期来讲，怀孕对女性健康的影响是正面的、积极的。避孕手段的普及，生育习惯的变化，已经改变了现代女性的疾病谱。

受孕是一连串事件的完美配合，主要取决于时间和概率，任何一个步骤配合不好，就无法完成受孕与着床。男女有别，精子和卵子的出厂日期不同，精子和卵子的数量不同，男女生殖能力下降的坡度不一样。在适当的年龄要孩子，在合适的窗口期性生活是提升受孕概率的最佳策略。对于女性来讲，还有一个“后悔药”，冻卵。

人类独特的生育模式是不断进化的结果。这种进化总体上有利于人类，但也是有代价的。人类的生育模式有以下三大特点：遗传变异法则保障了子代多样性，目的是反脆弱；进化大趋势是"重智慧"，首先保障子代智力；医学技术是相同的，影响生育方式的关键是文化。产科医学的主要任务是在女性怀孕生孩子的时候保障母婴安全，用现代化的医学技术和人文关怀的理念，让怀孕生孩子更加自然、更加舒适、更加安全。